未定なブログ

未定の人が適当にニュースやらネタを貼り付ける場所です。
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引きこもり歴20年の男性「途中で止めては本当にダメな人間になってしまう…」 → 10か月間で25キロのダイエットに成功

1 :ぽキール星人φ ★:2010/07/26(月) 17:45:39 0
スカーフェイス 33歳 大阪府

はじめまして。引きこもり歴20年目になる男性です。

毎日が無意味に過ぎていくことが辛く、何か一つでも成し遂げようと思い、2007年11月からダイエツトを始め、2008年9月までの10か月間で25キロやせることができ、現在も維持しています。

その方法は単純でカロリー制限です。成人男性の最低消費カロリーが1500キロカロリーということなので、身長が163センチと低い私は1日の摂取カロリーをそれより100キロカロリー少ない1400キロカロリーに決めて、次の日から食べたものとそのカロリーを記録し続けました。

始めの十日間は2000キロカロリー前後でしたが、12日目から1400キロカロリー以下を達成でき、以後それを1年間続けました。体重が54キロになるまで週に1キロずつ落ちていき、それ以上体重が減らず1年が経過したので、それからは2週間に100キロカロリーずつ摂取カロリーを増やしていき、現在は2000キロカロリーで継続中です。

2000キロカロリーにしてからは筋トレも週に5日欠かさずしています。PCの立ち上げ時間を利用して、空気椅子5分、ペットボトル1.5キロ3本を束ねたダンベル運動8分、腹筋10分、グリップ握りを左右1分交代で
4分ずつの計8分です。毎日欠かさず行っていましたが、体がだるくて何も出来ない状態になったので、週に火曜と土曜の二日間休みを入れるようにしています。


ダイエットの途中はイライラして家族にあたることもありましたが、ここで止めては本当にダメな人間になってしまうと思い、頑張って達成しました。

協力してくれた家族には感謝とともに、現在引きこもっていて申し訳ない気持ちでいっぱいです。これをきっかけに何とか自立することはできないかと悩む毎日です。



ヨミドクターで募集した「ダイエット体験談」の応募作品の中から、優秀作を紹介しています。

ソース:yomiDR.
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=28415
2 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:46:44 0
「ヒキコモリを途中で止めたらダメになる」って?

・・・と思った。



17 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:08:40 0
>>2

わしもそうオモた。だから、どこが凄いのかと疑問を感じた。


19 :名無しさん@そうだ選挙に行こう:2010/07/26(月) 18:13:25 0
>>2
何とか自立することはできないかと悩む 痩せた引きこもり


3 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:47:09 0
あ?


4 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:48:31 0
プロフェッショナルってやつか


5 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:48:57 0
痩せたくらいじゃどうにもならないw


6 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:49:03 0
お前はまず働けって
働けば自然に痩せるわ



7 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:49:20 0
心配しなくていい
もう既に本当のダメ人間だよ


8 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:50:17 0
書籍化決定


9 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:50:40 0
その手記を発表して本に→映画化→大儲け

・・・・無理か


10 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:50:57 O
今年の猛暑なら歩くだけでダイエットになるわな


12 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:52:37 0
>>10
命のダイエットなw


11 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:52:18 0
これが優秀作とは


13 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:53:47 0
デブは食い過ぎって事だな


14 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 17:54:11 0
働いて食う飯の美味さを知ればぶくぶく太らないだろ


15 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:02:37 0
中学一年からか。ご苦労なこった。


16 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:05:17 0
こうも暑い日が続くと引き篭もりがうらやましくなるよ、マジで


18 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:13:19 0
釣り針でかいな、おいwww


20 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:14:10 0
ダイエットしたって20年もこもっていれば、既に人生終わっている


21 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:15:47 0
163センチ54キロか小さめだがバランスがいいな。
これだけミッション遂行能力があれば、なにか所得を得ることは出来るんじゃないかな。


22 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:19:52 0
やせたら何か変わったか?馬鹿かお前は。


23 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:20:42 0
ダイエットは成功してるのに自立に成功してないwww


25 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:25:54 0
ひきこもりで再起が利くのは多分最初の1年くらいだろ?

3年以上になるとさすがにきついぜ。20年とか何の冗談だ?って思う。


57 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 23:38:26 0
>>25
わりと何とかなるのは大学在学中ヒキって一留でござるとかいうケース?


26 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:29:28 0
まず働けよ


27 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:30:59 0
現代の引きこもりはネットにゲームと恵まれているが、20年前って、引きこもって何してるんだろう?


36 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 19:05:41 0
>>27
20年前なら自室でTVとファミコン。スーファミは多分まだ出てないかな
その前の世代だとせいぜい深夜ラジオ?


28 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:36:22 0
釣りだろ 釣り
中坊から二十年も引き篭もってたら, 普通はまともな文章すら書けないよ
そこらのおっさんがウケ狙ってでっち上げたんだろ



29 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:40:12 0
>>28
でもおっさんが書いた割には厨房っぽい文章なんだよな。


30 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:43:16 0
>>29
そりゃそれで問題だろう
引き篭もり始めたのが厨房の時であって、今や三十台の立派なおっさんだぞw


31 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:46:14 0

>PCの立ち上げ時間を利用して、空気椅子5分、ペットボトル1.5キロ3本を束ねたダンベル運動8分、腹筋10分、グリップ握りを左右1分交代で4分ずつの計8分です。


33 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:49:39 0
>>31
トレーニングの質も問題だな。
負荷になってるのかな?


35 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 19:05:29 0
>>33
注目すべきはそこじゃないだろ

PCの立ち上げ時間・・・5分+8分+10分+4分=27分


32 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:49:02 0
そりゃ他に何もしなくていいなら
誰だって成功するわ


34 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 18:51:00 0
20年33歳
履歴書は中学中退の一行か


38 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 19:14:04 0
マイタケ食ったんか?


39 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 19:20:39 0
怪しげなダイエット商品の会社に売り込む為にいろいろ動いてからやればよかったのにな


40 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 19:21:03 0
>協力してくれた家族には感謝とともに、現在引きこもっていて申し訳ない気持ちでいっぱいです。これをきっかけに何とか自立することはできないかと悩む毎日です。

めんどくさいんだろ。わかってるって。


41 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 19:30:10 0
知り合いのいない都心 人のいないど田舎 ひきこもらないよな


42 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 19:42:11 0
>>1のカロリー制限だって、結局料理用意したのは家族だろ?

カロリー計算して食事制限するなら、「自分で」メニュー作り、食材選定・食材調達、調理をするところまで努力しなけりゃ。
細かくカロリー指示して、家族に全部丸投げで「作らせてた」だけだろ
振り回されて手間かけて、なのにイライラの八つ当たりまでされてた家族が気の毒だ


43 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 19:42:12 0
33歳でひきこもり歴20年ですか


44 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 19:58:25 0
人並み以上の大学出て、人並み以上のそこそこの会社入って、
並みの人じゃなかなかできない仕事やってるって自負があるのに人に認められることはそうそうない。
なのに引きこもり歴20年のもともと太るような生活してたこんなおっさんが10ヶ月とかちょろっと
ダイエットやっただけで注目されるなんてくやしいです!!

よね?


45 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 20:51:24 0
わしの彼女は半年かからずに17キロ落としたぞ。


49 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 21:38:36 0
>>45
どっか壊れてないか?


51 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 21:54:48 0
>>45
17㌔も削れるほど脂肪があったってことに気づけw


46 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 21:19:45 0
中学から引きこもってたのか。もう、社会復帰は無理だな。
とりあえず、派遣でもバイトでもいいから、働け。
いつまでもカーチャンの作った飯食ってるんじゃねーよ。
将来のナマポ予備軍め。


47 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 21:22:05 0
ナマポってどういう意味なんだ

2chで使われている2chでしか通用しない新語だと思うけれども。


48 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 21:31:48 0
生活保護の事じゃない?文脈からして


50 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 21:50:47 O
リバウンドが怖いな


52 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 21:57:09 0
痩せる必要なし
生きる価値もなし


54 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 23:31:11 0
家事手伝いでも要るか要らんかで大きな違いがあるんだぜ


55 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 23:35:50 0
「話にならない」から「ものすごくダメ」にランクアップ! すごい進歩だね!


56 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/26(月) 23:37:31 0
ダイエットする暇があるなら、仕事を探すか、
極力他人に迷惑をかけずに自殺する方法でも考えろよ


58 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/27(火) 03:15:38 0
>>PCの立ち上げ時間を利用して
これいいな


59 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/27(火) 03:32:52 0
目方が減ろうが何だろうが、
20年も引き篭りなんて存在自体が邪魔なんだけどね…


60 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/27(火) 17:35:11 0
最新のPCに買い換えたらリバウンド、なら面白い。


61 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/27(火) 17:43:44 0
本当にダメな人間が今更何をやっても


62 :オレオレ!オレだよ、名無しだよ!!:2010/07/27(火) 20:10:23 0
えっと、その間仕事してたわけでもなく、ずっとダイエットしてたんだよね?
でっていう。


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いいところに就職できました!
とかいうなら多くの人に希望を持たせられただろうに
[ 2010/07/27 22:37 ] [ 編集 ]
現実逃避してただけだろ、これ
[ 2010/07/27 22:39 ] [ 編集 ]
痩せたところで豚は豚だぜ…
[ 2010/07/27 22:50 ] [ 編集 ]
おまえらほんと悲観的だな
[ 2010/07/27 23:20 ] [ 編集 ]
元がピザなら10ヶ月で20kgとか、痩せる気があるなら余裕すぎだろ
[ 2010/07/27 23:35 ] [ 編集 ]
成功した事実を他の行為のモチベ向上に活かせるならアリアリじゃないの
[ 2010/07/27 23:56 ] [ 編集 ]
自立は遠いかもしれないけど、何かを成し遂げたって自信はついたでしょ
きっと就活も頑張れるさ
[ 2010/07/28 00:10 ] [ 編集 ]
書籍化の布石ですね
ほんとにそんなにひきってりゃ、それくらいしかできそうにないよな実際
[ 2010/07/28 00:22 ] [ 編集 ]
>>2で終わってるな
[ 2010/07/28 00:35 ] [ 編集 ]
 



   ひきこもりやニート、役に立たない日本人よりは、

           優秀な外国人を雇用した方が、

                企業にとっては、プラスになるでしょうね(笑)



 
[ 2010/07/28 00:36 ] [ 編集 ]
働き始めたら結構食うようになって太ったりする
[ 2010/07/28 00:52 ] [ 編集 ]
時間余ってんなら株でもやれよと
[ 2010/07/28 02:14 ] [ 編集 ]
既に本当にダメな人じゃねーか
[ 2010/07/28 10:02 ] [ 編集 ]
テスト勉強しようと思って掃除に熱中しちゃうアレか
[ 2010/07/28 15:42 ] [ 編集 ]
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