1 ：出世ウホφ ★：2009/04/18(土) 19:46:53 ID:???0
「野菜バカ」という人種をご存知でしょうか。
野菜をたくさん食べようとするあまりに、野菜の栄養がまったく吸収できていない人のこと。「カラダや肌、ココロに元気をつけたい！」という健康志向が高まる昨今、自分に足りないのは野菜の「量」だと勘違いしている人が増えているんです。
“食べる”ダイエット法を提唱し、世の女性から圧倒的な支持を得ている管理栄養士・伊達友美先生は、「特に美容と健康意識の高い人ほど、野菜バカになっています！」と警鐘を鳴らします。
「
野菜を食べることは確かにいいことだけれど、野菜ばかりを食べていれば健康かというとそうではありません。人間に必要な5大栄養素の1番目は“たんぱく質”、2番目が糖質である“炭水化物”、3番目が“脂質”。この3大栄養素を体の中でうまく代謝させるのに必要なのが、補酵素として働く“ビタミン”や“ミネラル”です。つまり野菜は必要な順番でいうと4、5番目！ いくら必死に食べても、肉・魚やお米、油などを摂っていなければ意味がないんです。例えて言うなら、まるで裸でハイヒールだけ履いているようなもの。しかも、ビタミンやミネラルは0キロカロリーで基本的に熱を作らないので、野菜だけを食べていると体はどんどん冷えていきます。」
【シュシュ編集部/瀬戸珠恵】
http://news.walkerplus.com/2009/0415/8/
http://news.walkerplus.com/2009/0415/8/20090413224701_00_400.jpg
2 ：出世ウホφ ★：2009/04/18(土) 19:47:04 ID:???0
しかし、厚生労働省は1日に必要な野菜の摂取量を350g、というたっぷりの量を推奨しているけれど…。
「それはあくまで目安。それよりも「食欲」という本能を大切にすべきです。疲れたときに甘いものが食べたくなるのと同じように、
焼き肉をたくさん食べると自然に野菜が食べたくなりますよね。1食でどれだけ、1日でどれだけとるとかではなく、自分の体が欲したときに欲した量をとること。それがその人の体に必要なものであり、カラダや肌、ココロに届くような野菜の食べ方なんです。間違えないでくださいね。」
野菜の栄養を丸ごと享受するなら、白いごはんにお肉・お魚は必須！「野菜バカ」からさっさと卒業して、今日から「野菜美人」になりましょう。
3 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:48:41 ID:5ZjWw1wQ0
＞裸でハイヒールだけ履いているようなもの
これは良いことではないのか？ 4 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:48:59 ID:SO3RSfVO0
「裸でハイヒールだけ履いている」という例えがいまいちわかりにくくしている。
なんかもっと冴えた例え、よろしく。
54 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:58:32 ID:4v5ymuLi0
>>4
ガソリン入れないで添加剤だけ入れてるようなモン。
5 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:49:14 ID:7sYAlCIi0
>裸でハイヒールだけ履いているようなもの
イメージがわからないんで参考写真お願いします。
6 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:49:49 ID:gv/J75Cc0
スイーツ
7 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:50:18 ID:WJMTbCe+0
裸でコンドームだけ着けてるのは？ 8 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:50:40 ID:uyLz9aHL0
>白いごはんにお肉・お魚は必須
肉くえ肉くえって欧米化か！
植物からとれる油 たんぱく質で十分。
肉＝癌やいろんな病気推進剤。
9 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:50:43 ID:b07AqAMzO
裸ハイヒールと聞いて
10 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:50:53 ID:L6aounXaO
アメリカ人大喜び
11 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:50:59 ID:xhxanN530
/㍉;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:i;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;:;ｨ彡三三i
l三｀ｰ ､_;:;:;:;:;:;:j;:;:;:;:;:;:_;:;:;_;:〟-三三三三三l
l三 r＝ﾐ''‐--‐';二,_￣ ,三三三彡彡l_
lﾐ′ ￣ ー-'" '＝ミﾆ彡彡/‐､ヽ
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∥ `之ヽ､, i l´ _,ｨ辷ｧ-､、 彡彡'r ノ/
1 ￣ﾌ/ｌ l::. ヽこ~￣ 彡彳~´/
ヽ ´ :l .l:::. 彡ｨ-‐'′
ゝ、 / :. :r-､ 彡′
／ ｨ:ﾍ ｀ヽ:__,ｨ='´ 彡;ヽ､
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／ ＼ ＼:::::::::ゝ､＿＿_,,.. ‐ " //:::::::::::::::l ,' ｀''ｰ-､
'´ ＼ ヽ､;:::::ﾍ ､ ／/::::::::::::::::ﾉ / ヽ
12 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:51:00 ID:wYZjzxH00 ?2BP(15)
わかりやすく例えると外国のストリップショー
13 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:51:12 ID:3QCCN4zj0
靴はオサレのポイントというけど、肝心の服をきてないと意味ない、てこと
だと思うよ。
14 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:51:24 ID:FhDYUt800
ブス女がいくら頑張っても駄目
腐った鰯は鮮度が良くても見向きもされない
39 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:54:33 ID:nM4cfkhB0
>>14
なんか違うくね？
15 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:51:46 ID:Ier+lmtzO
裸でハイヒール！？
す、すごくいい。 16 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:52:06 ID:5UbkwtSX0
この比喩、絶対記事書いた記者の好みだろ。
17 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:52:10 ID:UT5HjSkQ0
せっかくいいこと書いてあるのに
例えベタのせいで台無し
19 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:52:15 ID:ccmWYqRx0
体にはサランラップを捲かないとダメだよ
20 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:52:20 ID:51fdMhCw0
オナニーで性病を心配してコンドームをつけるようなもの 21 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:52:24 ID:bdcvgdsg0
欧米か？
22 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:52:25 ID:Rji4ISST0
モッキしますた
23 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:52:37 ID:OcWUlGy10
スイーツ(笑)
ベジタリアン(笑)
24 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:52:57 ID:ojyLwPYj0
全裸でネクタイだけしているサラリーマン
25 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:53:00 ID:6RiQpFl+0
裸でハイヒール
服や靴、装飾品などの中で、優先順位からいくとさほど必要でないハイヒールだけを履き、
更に体を保護するのに必要な服を着てないせいで
体はどんどん冷えているってイメージなんだろうね。
確かに分かりづらいけど。
26 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:53:02 ID:vD5DOoBa0
ガンダムで例えると「ブラウ・ブロに赤鼻が乗っているようなもの」
27 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:53:16 ID:afPDcRDh0
精液はミネラル豊富なんだよね
特に亜鉛とカルシウム
まさに若い女性にぴったりのミネラル補給源
32 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:53:42 ID:FhDYUt800
>>27
しゃぶれよ
44 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:55:45 ID:alUWGMAt0
＞27みたいな質問にﾏｼﾞﾚｽして伝説になった人生相談の
セシル・アダムズ先生はどうしているのかなあ、、、
29 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:53:21 ID:8JNMf1CB0
オォォォビッチ！カモーン！ヘイカモーン！
31 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:53:34 ID:QuElyHmD0
だから紅の網タイツ、ハイヒールはそうさね、黒のエナミルかな。
33 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:54:02 ID:GKHht8Lg0
にんにく、オリーブオイル、トウガラシ、トマト缶でパスタ作って
肉だの魚介だの野菜だのをぶっこんどけばとりあえず健康になれるぜ 34 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:54:05 ID:rXoqR1e9O
日本人なら、裸に足袋だろうが！
35 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:54:21 ID:YdCN4B8eO
セックスで挿入するだけのようなもの
36 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:54:24 ID:CWdTxPBV0
肉・魚・大豆無しじゃ血ができん
37 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:54:25 ID:oXJCLO0Q0
裸で服きてるようなもの
38 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:54:26 ID:ydUbEz9E0
どちらかというと、裸で靴下だけ履いているほうがいいのは俺だけか？ 40 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:54:36 ID:77161u9h0
>裸でハイヒールだけ履いている
エロ、エロですね。
41 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:55:24 ID:PlCZr1nX0
どういう食事を指してるのか具体的に提示してやりゃやかりやすいのに、
ちんぷんかんぶんな喩えよりはさ。
61 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:00:40 ID:p9VvDVbCO
>>41
ゆとりって怖いな…裸で外歩く様なもんだ…って、分かんないか、だってゆとりだもんな。
42 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:54:55 ID:cCizrJxM0
全裸にネクタイとは違うのか？ 43 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:55:31 ID:IGjz1CiOO
だーまえのいないKeyのようなものか
45 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:56:31 ID:1GyXTMuk0
俺マックと牛丼でほとんど暮らしているけれど病気ｎならないよ。
野菜を食べないと不健康って都市伝説なんじゃないの。
52 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:58:09 ID:5HvUDJ+Q0
>>45
まぁ10年後を楽しみに
46 ：中年おやじ：2009/04/18(土) 19:56:33 ID:5/3I9h4M0
なんてったって、病院食が一番、栄養のバランスは最高です、ただし味は最悪。
48 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:57:37 ID:pbrwCB9m0
俺は裸にチョーカーだけてのが萌える
49 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:57:47 ID:EvMmcv1c0
＞まるで裸でハイヒールだけ履いているようなもの。
洋物趣味か
50 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:57:56 ID:77161u9h0
>裸でハイヒールだけ履いている
↓野菜バカのイメージ図 ttp://uproda.2ch-library.com/120228Bnx/lib120228.jpg
69 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:02:52 ID:IpFMgUrj0
>>50
これは素敵に思えるのだが？ 91 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:11:18 ID:qJTbfC+o0
>>50を開いたら野菜バカもいいんじゃなかろうかと思い直した
51 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:57:57 ID:Ssh5tuBaO
野菜ソムリエ（笑）
53 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:58:30 ID:bKxD8q3J0
裸エプロンは男の浪漫だと思うんだ
55 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:58:45 ID:QOLklmjXO
あったなw
56 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:58:45 ID:YWmgnVc/0
ドレッシングや豆で摂取できないか?
57 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:59:17 ID:EfGrKtXl0
脂質もタンパク質も重要。草食な牛じゃないんだからｗ。
人類は雑食よｗ。
58 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 19:59:37 ID:Gh3kcKml0
ここんところ裸でハイソックスを履いてないAVを見たことが無い
59 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:00:04 ID:jlPmsvRa0
野菜おいしく感じるようになってしまった。もうトシだな
63 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:00:56 ID:n6S9W3B40
裸ハイヒールのどこが悪いのかわからない 75 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:04:29 ID:wYTZuMw+O
>>63
見る俺らは喜ぶが本人のためにはならず親御さんも泣くだろうと考えれば適切かと 64 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:01:11 ID:suSXMMi10
大豆最強説
65 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:01:28 ID:EfGrKtXl0
ビタミンAの吸収には脂質が必須。
つまり、サラダにはオイルの入ったドレッシングが必須。
やたらに野菜を食っても、野菜の糖質だけ吸収されてデブの元です。
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
66 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:01:38 ID:/xMmPYMh0
>裸でハイヒールだけ
いいね
67 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:02:43 ID:qk0+oTnc0
裸でハイヒールだけ履いて歩く行為はむしろ推奨されるべき
68 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:02:46 ID:vX3KbxbNO
ベジタリアンすぐ死んでしまうん？
83 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:08:08 ID:E5zM9/9k0
>>68
緑野菜やサラダばっかり食べてる訳じゃない。
いろんな食材をバランスよく採れば補えるよ。
70 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:03:11 ID:2YlB+A+Z0
「裸にネクタイ」はダメなん？
76 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:04:38 ID:EfGrKtXl0
ところが、炭水化物を取らないと、体が食料危機と勘違いして、
脂質を溜め込むことに。ｗｗｗ
結果、脂肪の塊にｗｗｗ。
>>70
裸にガーターベルトは燃えるｗ。
81 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:07:33 ID:A10tQAkY0
>>70
「裸にエプロン」はダメなん？
72 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:03:37 ID:yj7EvyEtO
裸でハイヒールの例えがいまいちだな
73 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:04:16 ID:OOyyhN7k0
草食動物の本音
↓
77 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:05:56 ID:dBsW8BkxO
ハイヒールももこが裸で踊ってるようなもの
78 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:06:17 ID:QcLWMX8+O
裸にハイソorニーハイ最高
79 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:06:49 ID:4cj/6Gl70
ジャージにハイヒールとかにしとけよ。
裸じゃ意味が変わってくる
82 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:07:51 ID:jcF9AFyiO
首輪みたいな奴の名前を教えてくれ。
あれいいよね。
84 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:08:11 ID:OcWUlGy10
スイーツ(笑)は「野菜食べた後スイーツ食べるから大丈夫よ」とか言いそうだな
85 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:08:25 ID:HMEvb+Cd0
裸にチョーカーにガーターにハイヒールだろ
86 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:09:06 ID:UM6AE8awP
>>85
ただしおっさんに限る
89 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:11:04 ID:EfGrKtXl0
>>85
バラ鞭が足りないぞｗ。
90 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:11:07 ID:6txqsMUqO
>>85
イメージが描けないから
参考画像頼む
87 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:10:03 ID:hDO73WnYO
人間は元々雑食なのに野菜しか栄養足りなくて悲しくなる
88 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:10:57 ID:S1KPnMqRO
ヨーグルトやらタマゴやらあるからな。
牛乳だってある。
バカだろ？草食のみとか
92 ：名無しさん＠九周年：2009/04/18(土) 20:11:45 ID:RLs+eiZU0
たとえが下手すぎるｗ
例えるなら、こうだろｗ
「ガソリン消費を削減するために、ガソリンを補給せず、いつもエンジンオイル満タンにしている状態」
だろ？ｗ
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